焦茶猫のよろず屋商店大福帳

今日の昼食　みそラーメン＋半ライス
今日の夕食　みるくフランスパン＋くるみメープルパン


ん？野菜が足りない？
でも大丈夫。
そんなときは，強い味方，野菜ジュース。
これ１本で大丈夫。

気休めとは思いつつも，そう信じていました。
そう，つい数日前までは…


でも，ほとんどの野菜ジュースが，厚生労働省推奨の１日の野菜摂取量350g分の栄養素を満たしていなかったなんて…


どうりで口内炎が出来るはずだ…


一人暮らしの時って，どうしても野菜が不足しますよね。
生ゴミが出るし，一人分だと野菜の種類が買いにくいじゃないですか。
スーパーだと量を買わされるし

それでも努力はしていたんですよ。
できるだけ，一気に加工して，生ゴミを溜めないようにしながら，冷凍できる野菜は冷凍して保存する。
でも，時間がなかったり，疲れが溜まると，ついつい野菜ジュースに手を出してしまうんですよ。


一応，これ一本で一日分の野菜がとれるとか書いてあるじゃないですか。
でも，一応気休めとは思っていたんですよ。
だって，見た目がトマトかにんじんジュースじゃないですか。
味を良くするためか果物がふんだんに入っているじゃないですか。
緑の野菜が不足してるんじゃないかと疑ってはいたんですよ。


でも，いざ告白されると…。
今まで栄養不足の食事をしていたとは…


２年分の野菜を返せ～。
We need chocola BB!!